Na szczęście można go łatwo zastąpić. Weronika Kępa. Jeśli chcecie odchudzić waszą sałatkę jarzynową, koniecznie wyeliminujcie z przepisu majonez. Nawet jeśli zrobicie go samodzielnie, wciąż będzie bardzo kaloryczny. W zamian przyrządźcie sos na bazie śmietany, jogurtu naturalnego, soku z cytryny i przypraw.
Ziemniaki, marchew, pietruszkę i seler gotujemy w osolonej wodzie do miękkości. Ważne, aby nie rozgotować warzyw - powinny być miękkie, ale nadal zachowywać swój kształt i pewien stopień twardości. Po ugotowaniu odstawiamy je do ostygnięcia. Krojenie składników: Gdy ostygną, ugotowane warzywa pokrój w drobną kostkę.
Jeśli natomiast chodzi o sos, pozostajemy tu przy klasyce gatunku. Podobnie jak przepis na sałatkę jarzynową, receptura gajowego wymaga tylko majonezu, śmietany i podstawowych przypraw, czyli soli i pieprzu. Nie ma tu potrzeby kombinowania z innymi dodatkami, gdyż ten bazowy zestaw idealnie komponuje się z mięsem i jarzynami.
1. Marchewki, pietruszkę, seler oraz ziemniaki obrać i pokroić w drobną kostkę. Gotować w wodzie do miękkości. Jajko ugotować na twardo, następnie obrać ze skorupki i razem z ogórkiem pokroić w kostkę. Jabłko obrać i również pokroić. Majonez wymieszać z jogurtem i musztardą. Do dużej miski przełożyć wszystkie warzywa
1 2 3. 260 000 potraw! Przepisy z kategorii sos czosnkowy bez majonezu. Wybierz odpowiedni dla siebie przepis z wyselekcjonowanej bazy portalu przepisy.pl i ciesz się smakiem doskonałych potraw. Składa się z marchewki, selera korzeniowego, jabłka, soku z cytryny, oliwy z oliwek oraz szczypty soli i pieprzu. Dzięki dodatkowi soku z cytryny sałatka nie zrobi się brązowa, lecz zachowa swój pomarańczowo-biały kolor. Wszystkie warzywa i jabłko najpierw należy obrać, umyć i zetrzeć na tarce. Często przygotowywana jest z użyciem kalorycznego majonezu. Zazwyczaj „odchudzam" przepis bez użycia tradycyjnego sosu. Zachęcam do użycia gęstego jogurtu greckiego z odrobiną musztardy diżońskiej. Polecam przepis na pyszną sałatkę jarzynową bez grama majonezu. Sałatka warzywna w tym wydaniu to niezwykle świeża i wiosenna przystawka. Przygotujesz ją z chrupiących warzyw, soczystej wędliny i z dodatkiem lekkiego jogurtu naturalnego. Jeśli dbasz o linię lub musisz wybierać produkty odtłuszczone ze względu na zdrowie, ta sałatka bez majonezu jest dla ciebie! Zobacz przepis. Sałatka bez 500 g wody. 4 jajka. 180 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki. 300 g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki. 70 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 2 mm plastry. 1 puszka zielonego groszku, konserwowego, odsączonego z zalewy (240 g) 1 łyżeczka musztardy. 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do smaku. .
  • 86y78tvbr7.pages.dev/58
  • 86y78tvbr7.pages.dev/541
  • 86y78tvbr7.pages.dev/968
  • 86y78tvbr7.pages.dev/174
  • 86y78tvbr7.pages.dev/32
  • 86y78tvbr7.pages.dev/545
  • 86y78tvbr7.pages.dev/280
  • 86y78tvbr7.pages.dev/188
  • 86y78tvbr7.pages.dev/326
  • 86y78tvbr7.pages.dev/871
  • 86y78tvbr7.pages.dev/397
  • 86y78tvbr7.pages.dev/872
  • 86y78tvbr7.pages.dev/520
  • 86y78tvbr7.pages.dev/338
  • 86y78tvbr7.pages.dev/724

    • sałatka warzywna bez majonezu przepis