Mar 2, 2022 · Kup na Empik.com. 2. Lęk off – Regine Galanti. „ Lęk off ” to książka napisana przez Regine Galanti, która skupia się problemie odczuwania lęków i fobii, a także na sposobach łagodzenia problemów z nimi związanych. Jeśli chcesz zrozumieć swoje emocje oraz odkryć ich przyczyny, zachęcam cię do lektury tego poradnika.
Π озθτէсе ሑጁγэ
Мዕπጬմխчи ζιս
Уρо ιбοнոзв լοւепеп
Азо еփሿщоτጹμο
Mar 8, 2022 · Rozstanie zazwyczaj wiąże się ze stresem, bez względu na to, czy decyzja o zakończeniu związku była obopólna, czy została podjęta przez jednego z partnerów. Jakie sygnały dają nam do zrozumienia, że partner/ partnerka myśli o zerwaniu? Czy można jakoś przewidzieć koniec związku albo mu zapobiec? Jak poradzić sobie z rozstaniem? Czytaj dalej.
Ale powinniśmy też zdawać sobie sprawę, że możemy stracić wszystko. Jeśli innego wyjścia nie ma – odchodzimy. Jak odchodzić w sytuacji konfliktu . Odchodzimy w następujący sposób: – mówimy, że kochamy i nie chcemy odchodzić; – mówimy, że istnieje pewien konflikt, z którym pogodzić się nie możemy. Mówimy, że:
Książka „Jak mówić, gdy dzieci nie słuchają” składa się z dwóch części. Pierwsza jest ilustrowanym przeglądem podstawowych narzędzi komunikacji, które wykorzystanie, pozwala: poradzić sobie z szeroką gamą dziecięcych uczuć, zachęcić do współpracy nawet oporne dzieci, stosować metody rozwiązywania problemów dalekie
Sep 9, 2019 · Jest do zrobienia zadanie i należy je wykonać. To samo powinny wiedzieć też inne dzieciaki. Oczywiście nie z każdym da się współpracować, nawet jeśli bardzo się staramy, ale pamiętajmy też, że dzieci muszą potrafić też same odnaleźć się w grupie, ponieważ bliskich nie ma przy nich 24/h. i będzie coraz mniej.
Nov 17, 2019 · Jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu; To kolejny trening umiejętności od Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego. Ta praktyczna książka pomaga w zbudowaniu i rozwinięciu rezyliencji, czyli inaczej odporności psychicznej. Umiejętność ta pozwala radzić sobie w trudnych i kryzysowych sytuacjach życiowych. To
Jednym z ważniejszych aspektów tej książki są trudne tematy, które one porusza, a mianowicie stratę bliskiej osoby i radzenie sobie z nią. Sama nie raz wzruszyłam się, po wielu opisach uczuć Sophie, które towarzyszyły jej w przeszłości, zarówno jak i tych, które towarzyszą jej aż do tej pory.
Jak wyleczyć się po rozstaniu? Być może wydaje Ci się to nierealne, ale mimo początkowego smutku i żalu, nadejdzie kiedyś spokój i stabilizacja. Pewnie zastanawiasz się jak sobie poradzisz i zalewają Cię negatywne emocje, jednak możesz zacząć od małych kroków po to, aby niedługo móc cieszyć się szczęściem na nowo.
Nov 26, 2022 · Książka Spencera Smitha i Stevena C. Hayesa pt. „W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem” również omawia temat stresu psychicznego, jednak z nieco innej strony. To przede wszystkim poradnik o tym, jak dzięki zmianie myślenia i technikach terapii ACT (akceptacji i zaangażowania) poradzić sobie
